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吃核桃的好处

2021-04-03 10:33:34

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核桃是个好东西,核桃又名胡桃,母庸质疑!营养丰富又补脑,深受许多人喜爱。它与扁桃、腰果、榛子并成为世界四大干果。

核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃含有亚麻油酸及钙磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发及具有防治头发过早变白和脱落的功能。核桃还含有多种人体需要的微量元素,是中成药重要的辅料,有顺气补血、止咳化痰润肺补肾等功能。当感到疲劳时嚼些核桃仁,可缓解平疲劳和压力。

核桃去皮后极像人的大脑,它不仅温肺补肾,对哮喘咳嗽、肾虚腰疼等病有明显的疗效,最重要的是对人的脑神经系统有不可替代的织补作用。



作者: 巍山县福禄食品有限责任公司
吃核桃的好处
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